✅APRENDE COCINA VEGANA | CURSO | RECETA DIGITAL

CONOCE MAS DE ESTE CURSO ¿Has tenido como propósito cambiar tu alimentación a una más saludable y balanceada pero nunca llega ese momento de empezar? ¿Has querido acercarte a un estilo de vida vegano pero no sabes cómo hacerlo? si tu respuesta es si, este curso es para ti. En este curso online aprenderás recetas muy nutritivas, fáciles y sobre todo deliciosas. Así mismo vas a comprobar que una alimentación vegana también puede ser variada, económica y mucho más saludable que la tradicional.

APRENDE COCINA VEGANA | CURSO

Actualmente hay más de 234 millones de veganos alrededor del planeta, esta estadística crece en proporción a la preocupación por el planeta, los animales y la sostenibilidad.

Aprende con nuestro curso online a preparar exquisitos platos y recetas veganas 100% balanceadas y saludables. 

Conoce diferentes menús que jamás imaginaste que existían, sus ingredientes y su proceso de preparación.

¿QUÉ VAS A LOGRAR EN ESTE ENTRENAMIENTO?

• Aprenderás a preparar un menú completo basado en quinua, arroz oriental, cúrcuma y chía.
• Aprenderás los principales sustitutos de los productos de origen animal como las carnes y leches. 
• Conocerás 5 ideas de recetas para implementar en almuerzos y cenas.
• Para que no te vuelvas a quedar sin ideas para desayunar te enseñaremos 5 preparaciones que puedes probar para tus desayunos.
• Si tu debilidad son los dulces no te preocupes, pues con nuestro curso aprenderás a preparar deliciosos postres 100% saludables.
• Desarrollado por Radha Sanchéz, chef especializado en cocina vegana, con una experiencia de más de 10 años, tomo sus conocimientos en lugares como India, Bangladesh y diferentes países de sur América tales como Perú, Ecuador y Chile.

 

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través de un CURSO ONLINE COMPLETO en el que aprenderás todo lo relacionado a la preparación de platos 100% saludables, el cual está organizado de la siguiente manera:

 

CREACIÓN MENÚ COMPLETO

Tu primera clase en vivo práctica cocinando un plato completo basado en plantas.

• Sopa de quinua
• Arroz oriental
• Ensalada verde
• Infusión de cúrcuma
• Mermelada de chía

 

PROTEÍNAS Y LECHES

Aprenderás los principales sustitutos de los productos de origen animal como las carnes y las leches:

• Tofu o queso de soya
• Carne de garbanzo
• Leche de coco
• Croquetas de lenteja
• Salsa mayonesa

 

ALMUERZOS Y CENAS

Veremos 5 ideas de recetas para implementar en estos momentos del día:

• Empanadas al sartén
• Arroz integral y amaranto
• Coctel de Jamaica
• Ceviche de palmitos
• Crema de tomate

 

DESAYUNOS

Para que no te vuelvas a quedar sin ideas para desayunar te enseñaré 5 preparaciones que puedes probar en este momento del día:

• Galletas de frutos secos
• Pancakes de avena
• Mantequilla de maní
• Leche de almendra
• Arepas de yuca

 

POSTRES Y SNACKS

La debilidad de muchos son las preparaciones dulces por eso te compartiré muchas opciones de postres saludables:

• Pie de frutos rojos
• Brownie sin gluten
• Helado vegano
• Flan de fruta
• Crema de chocolate